top of page
Screen Shot 2020-06-25 at 7.06.46 PM.png

Розділ 4: Психічне здоров'я та психічні розлади

Перекладено: Наталія Розмаріцина
Доктор філософії з Публічного управління та адміністрування

[Online Course] ENGin Unit 4_ Mental Health and Mental Health Disorders.pptx.jpg

 Наведіть курсор на кнопки «+».

image.png

Техніка для самодопомоги при панічних атаках

https://www.recipesforwellbeing.org/

Клацніть на це зображення, щоб завантажити PDF-файл.


036-Coping-with-panic-attacks_landscape-scaled.jpg
F5 [Online Course] ENGin Unit 4_ Mental Health and Mental Health Disorders.pptx.jpg

Вітаємо з завершенням Розділу 4!

image.png

Будь ласка, оберіть та виконайте одну із наступних дій по турботі за собою:

  • Зробіть сторінку скрапбука у своїх улюблених кольорах.

  • Ляжте на ліжко на п'ять хвилин. Заплющивши очі, спробуйте очистити свій мозок від бентежних думок.

  • Надішліть підбадьорливе текстове повідомлення п'ятьом різним людям.

image_edited.jpg
bottom of page